各種教室のご案内

KUNOメソッド

KUNOメソッドとは、身体を本来のエネルギーの流れに整えるトレーニングです。
呼吸法、ヴォイストレーニングを用いて身体機能を整え心の解放を促します。
静かで深い身体を創ります.またヨガやピラティス、バレエのテクニックを用い身体の余分な力を抜いてインナーマッスルの強化をしていきます。

健康で美しい歩き方を学ぶ＜KUNOメソッド・ホールアップウォーキング＞

膝が痛い！腰痛がある！最近つまずいてしまう！そんな事はありませんか？

ただやみくもに歩いていても逆効果！KUNOメソッド・ホールアップウォーキングでは正しい歩き方で症状を軽減し爽快な身体をめざします。
また手軽にいつでも出来るウォーキングの全身運動は、血行を促進し、無理なく体重を減らします。
滑らかで美しい歩き方を一緒に学びませんか？

個別指導少人数制、年齢体力を問いません。